반응형 건강/영양67 구기자 구기자차 효능과 부작용 끓이는법 구기자? 구기자는 구기자나무의 열매를 가리킨다. 뿌리껍질은 지골피라 하여 한방 처방에 배합하여 사용되고 있다. 잎은 구기엽이라 하여 민간약 또는 식용으로 사용되고 있다. 여름에 자색 꽃이 피고 열매는 가을에 붉게 읽는다. 구기자는 오래 먹으면 뼈가 튼튼해지고 몸이 가벼워지며 흰머리가 검어질 뿐만 아니라 장수하게 되고 눈이 밝아지고 추위와 더위를 타지 않게 된다는 효능으로 알려져 있다. 구기자 효능 1. 간장 보호 구기자는 자양 강장약으로 간장을 보호하고 허로, 무력감, 소갈 등에 사용한다. 한방에서는 몹시 피곤하고 숨쉬기도 힘든 것을 치료하며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 양기를 세게 하는데 이용하는 약물이다. 허리와 무릎이 쑤시고 눈이 침침하고 눈물이 많이 흘러나오는 증상, 폐결핵으로 인한 잦은 기침, 어.. 2021. 6. 14. 칡 갈근 칡즙 효능 부작용 칼로리 칡차 만드는법 칡 갈근 효능 1. 한방에서는 오래전부터 칡뿌리를 간근이라 하여 약재로 사용해 왔는데, 갈근은 서늘한 성질로 열을 내리며, 진액을 보충해주고 갈증을 해소시켜 준다. 또한 발진을 없애주고 술독을 풀어주며, 양기를 위로 올려주고 설사를 멈추게 하는 효능이 있다. 땀을 내서 열을 내려주어야 할 때, 얼굴이 붉으며 뒷목 굵은 사람이 목이 뻐근하고 열이 뻗쳐오를 때, 초기 감기로 오한이 나며 뒷목, 어깨, 머리가 아프고 뻐근할 때, 태음인의 간열을 풀어주고 진액을 피부로 보내고자 할 때 주로 처방된다. 2. 혈압조절 너무 긴장된 생활을 하거나 스트레스를 많이 받다보면 뒷목 쪽으로 열이 뻗쳐 뻐근하거나 혈압이 오른다. 고혈압이었던 사람은 중풍으로 쓰러질 수도 있다. 이때 칡을 먹으면 관상동맥을 확장시켜 혈관의 저항.. 2021. 6. 9. 멸치 효능 칼로리 영양성분 남해 죽방멸치 특징 보관방법 죽방멸치? 경남 사천이나 남해 등지에서 나는 일명 '죽방멸치'는 멸치의 '킹오브더킹'으로 꼽히는데, 값이 비싸서 귀족 멸치라는 별칭도 있다. 죽방멸치와 일반멸치의 구분 방법은 잡는 방식의 차이다. 죽방멸치는 멸치의 길목을 막아 스트레스를 적게 받도록 해서 잡은 것이다. 좁은 수로에 V자 형태로 대나무를 엮어 막은 뒤 밀물과 썰물에 회유하는 멸치를 가두어 잡는다. 대나무로 막아 잡는다고 죽방이라고 한다. 멸치 효능 1. 천연 칼슘 멸치는 우리들의 뼈를 지켜온 대표적인 칼슘 음식이다. 특히 통째로 먹을 수 있기 때문에 천연 칼슘 덩어리라고 할 수 있으며, 식물성 칼슘보다 흡수가 잘되므로 어린이들의 성장 발육, 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성, 산모의 뼈 성분 보충에 멸치만한 식품이 없다. 멸.. 2021. 6. 8. 다시마 효능 부작용 칼로리 다시마 차 만들기 바다의 불로초 '다시마' 한의학에서는 다시마를 '곤포'라고 부르며 주로 소화기에 작용하고 맛은 짜며 성질은 차다고 본다. 동의보감에서는 '담을 없애고 소변을 잘 내보내며, 혈액순환 장애를 개선하고 종양이나 종기를 다스린다'고 쓰여 있다. 다시마환 효능으로는 갑상성 종양이나 인후부 이물감을 다스리는 효과가 있다. 다시마 칼로리는 100g 19kcal로 뛰어난 다이어트 식품이다. 우수한 알칼리성 식품으로, 산성식품인 육류와 쌀밥 등과 함께 먹으면 체질이 산성화되는 것을 막는다. 다시마는 각종 미네랄이 풍부한 대표적인 저칼로리 자연식품이다. 다시마 효능 1. 알긴산 효능 다시마에 들어 있는 '알긴산'은 해조류 성분의 20~30%를 차지하는 끈끈한 섬유질로 '몸속 청소 효과'를 발휘한다. 체내 중금속, 농약, .. 2021. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음 반응형
